TAG「BMI」の記事一覧（5件）

• 基礎知識

  「肥満体力あり・標準体力なし」どちらが長生きするでしょうか？

  「肥満だけど運動習慣があり心肺能力が高い人」と「標準体型だけど運動習慣がなく心肺能力が低い人」どちらが長生きするでしょうか？この疑問の答えを今回は紹介したいと思います。

• 食事

  食事摂取基準2015を解りやすく翻訳 「カロリー編」

  年齢別のエネルギー必要量や基礎代謝に関する注意点についてまとめました。ダイエットに取り組むなら、身体活動レベルとは何か？について知っておきましょう。

• 基礎知識

  お腹を凹ませたい！ポッコリお腹の原因は？

  お腹がポッコリと出ているとかっこ悪いですよね。なぜ、お腹が出てしまうのでしょうか？実は、太り過ぎ以外が原因である場合があります。お腹を凹ませるために知っておくべき、ポッコリお腹の原因と対策についてお伝えします。

• 基礎知識

  増えすぎても減らしすぎてもダメ！体脂肪の役割

  「ぽっこりお腹を何とかしたい！」そういう思いからダイエットを始める人も多いのではないでしょうか。 確かに、ダイエットをすることで、体のラインを整えることができ、綺麗なシルエットが手に入ります。しかし、体脂肪を減らしすぎて […]

• 基礎知識

  肥満の定義とは？ 自分自身が肥満かどうかチェックしてみましょう！

  肥満とはなんなのか？そもそも自分は肥満なのか？世間的に肥満に該当する人間なのか？自分を見つめ直す良い機会です。この機会にガッツリ確認してみましょう！