TAG「ランナー膝」の記事一覧（2件）

• 基礎知識

  関節痛の原因と対処や予防法！意外と知らない関節の仕組みをご紹介

  関節の仕組みや基礎的な内容から、スポーツやタイプ別に起こりやすい関節痛を例にとって、その原因や対処法を紹介します。また、肩周辺の痛みの予防と強化のための筋トレ法も合わせて紹介します。

• 基礎知識

  膝痛ランナー必見！ランニングで膝が痛くなる原因や対処＆対策まとめ

  ランニング中に膝が痛くなった経験がある方も多いのではないでしょうか？今回は、ランニング中に膝痛が起こる原因と対策や対処法について詳しくご紹介いたします。