TAG「血行」の記事一覧（4件）

• 基礎知識

  真夏に起きる男女のクーラー戦争！その解決策を探る

  男女カップルが同じ部屋で過ごすと問題となるのがエアコンです。一般的に男性は暑がりで、女性は寒がりな場合が多いため、エアコンの設定温度でケンカになってしまうことも…。今回は、クーラー戦争が起きてしまう理由やその問題を解消す […]

• トレーニング

  低酸素トレーニングのメリットや効果を調査

  低酸素の環境で行う低酸素トレーニングは、マラソン選手も行っているというトレーニングの一つです。今回は、そんな低酸素トレーニングのやり方やメリット・デメリットなどについて詳しくご紹介いたします！

• 休養

  半身浴などで浴室に長くいる時に役に立つアイテム6選

  ゆっくり入浴することで、血行が良くなるなど健康にもよいですし、気分もすっきりするものです。でも浴室で長く過ごすのは、手持ち無沙汰になってしまい退屈ですね。そこで、今回は半身浴などの際に時間を潰すのに役立つ、おすすめのアイ […]

• 基礎知識

  暑さに強い体質へ！有酸素運動＆半身浴で体温を下げる能力を向上させる

  photo by Daniel Foster 暑い夏が来ると、夏バテが心配だという人は少なくありません。同じ体格であっても、暑さに強い人とそうでない人がいます。一体なぜでしょうか？夏バテしやすい人の特徴や有酸素運動＆半身 […]