TAG「脳梗塞」の記事一覧（5件）

• 基礎知識

  男と女の太り方・痩せ方は違う？その違いを調査してみた

  同じ食事を取っているカップルなのに体型が異なるのはナゼだろう？と疑問に思ったことはありませんか？男性と女性は、カラダのつくりが異なるため太り方や痩せ方も異なります。今回は、男女の太り方・痩せ方の違いを調査してみました。

• 基礎知識

  人が1日で失う水分量は2.5L！？ その内訳と水分をこまめにとるメリット

  激しい運動をしたり、暑くて大量に汗をかいたりしていなくても、1日で約2.5Lの水分を失っていると言われています。では、どのような内訳で体の水分は失われているのでしょうか？

• 基礎知識

  朝シャワーでばっちり目覚めて体もシャキッと！

  皆さん、シャワーを浴びるのは朝派ですか？それとも夜派？朝にシャワーを浴びると、目が覚めてシャキッとしますよね。でも、朝シャワーには実際にどんな効果が分からないため、シャワーよりも睡眠を選んでしまう方も多いのではないでしょ […]

• 休養

  目安は20分！昼寝のメリット・デメリット

  昼食後の昼寝は、最高に気持ち良いですよね。昼寝をした後は頭がすっきりするという方もいれば、余計に眠気が増すという方も。結局、昼寝って体に良いの？と、疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、昼寝のメリッ […]

• 食事

  低GI食品って何？GI値と食べ物の付き合い方

  「血糖値」という言葉をテレビや雑誌で見るようになりました。糖質制限ダイエットなどの流行りから、炭水化物や糖質の付き合い方について考える機会が多くなったのが理由かもしれませんね。 血糖値コントロールにおいてGI値という指標 […]