TAG「消費エネルギー」の記事一覧（3件）

• 基礎知識

  三日坊主必見！挫折せずに着実に痩せられる「スモールチェンジ」

  今回は、我慢や無理などをせずに続けられるダイエット法「スモールチェンジ」についてご紹介いたします。「ダイエットを始めてもなかなか続かない…」、「ダイエットしても全然効果が得られない…」などとお悩みの方は、ぜひ参考にしてみ […]

• 基礎知識

  年をとると早起きになる理由を調べてみた

  若い頃は寝ても寝ても寝足りなかったのに、年をとったら早起きになったという話をよく耳にします。昔は早起きが苦痛で仕方なかったのに、この頃はいつも早く起き出してくる…なぜお年寄りは早起きが多いのでしょうか？

• 基礎知識

  部分痩せって可能なの？筋トレで痩せる本当の理由

  お腹やお尻など、たるみが気になる部分を効果的に痩せる方法ってあるのでしょうか？一見、気になる部分を重点的に鍛えれば、その部分だけ細くなるような気がします。たしかにその方法でも効果がないことはありません。 しかし、脂肪が燃 […]