TAG「水泳」の記事一覧（3件）

• 基礎知識

  今年の秋冬は薄着で過ごそう！褐色脂肪細胞活性化キャンペーン

  人間の脂肪には白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞の二種類があります。そして、このうちの褐色脂肪細胞を活性化させることで高いダイエット効果が期待できるのです。ダイエットのためには運動したり食事制限したりしますが、実はその他にもダイ […]

• 基礎知識

  脂肪を燃焼させる脂肪！？褐色脂肪細胞ってなに？

  ダイエットでは脂肪に注目されることが多いですが、脂肪にも2種類の脂肪があります。そのうちのひとつ褐色脂肪細胞は、脂肪を燃焼させる脂肪。お腹まわりの脂肪を落とすにも、褐色脂肪細胞の働きがあれば痩せやすくなります。褐色脂肪細 […]

• トレーニング

  水泳(スイム)を始める前に知っておきたいこと

  「水泳(スイム)で理想的な体型を手に入れたい！」でも、これまでジムで泳いだことがない人の中には、水泳を始めることに不安がある人も多いのではないでしょうか。 今回はこれから水泳を始めたい人に向けて、事前に知っておくべき知識 […]