TAG「水圧」の記事一覧（2件）

• 休養

  トレーニング後の疲れを残さない入浴法とは？

  筋トレなどのトレーニング後、「すぐに汗を流したい～！」というお気持ち、良くわかります。でも、ちょっと待ってください。トレーニング後の疲れを残さない入浴法があるのです。 今回はそんな入浴法をご紹介します。

• 基礎知識

  サウナ道！略してサ道！サウナの正しい入り方やサウナ効果を調査

  サウナにはさまざまな入浴効果と、利用する際のポイントがあります。ここでは、そんなサウナのメリットや正しい入り方について解説。くわえて、サウナの種類も紹介しています。サウナに興味がある方は、こちらの記事が参考になります。