TAG「リパーゼ」の記事一覧（4件）

• 食事

  ダイエットに効果的なドリンク、飲んだらNGなドリンク

  飲むだけでダイエットできるドリンクって聞いたことはありますか？ダイエット中の止まらない食欲を抑えるために、ドリンク類でなんとかやりすごすことってあると思います。ダイエットで空腹を満たすためには、どんな種類のドリンクが効果 […]

• 食事

  魚に含まれるDHAやEPAなどのオメガ3系脂肪酸のダイエットへの効果

  DHAやEPAって聞いたことはありますか？お魚に含まれる成分で、まとめてオメガ3系脂肪酸と呼ばれています。オメガ3酸系脂肪酸は私たちにとって必須脂肪酸になり、さまざまな効果を発揮しダイエットにもよいと言われています。今回 […]

• トレーニング

  ウォーキングを始める前に知っておきたいこと

  健康のため・ダイエットのためにウォーキングを始めようと思っていませんか？思い立ったらすぐに始められるのが魅力ですよね。しかし、ウォーキングはただ歩けば良い訳ではありません。

• 基礎知識

  下半身の皮下脂肪を落とす効果的な方法

  photo by Tony Alter お腹周りや太もも部分が他の部分に比べて太くて、すぐにその部分に脂肪がつきやすい人が日本人には多いとされています。下半身が太るとズボンが入らなくなり困ります。お腹回りばかりが太って目 […]