TAG「メタボ」の記事一覧（6件）

• 基礎知識

  男と女の太り方・痩せ方は違う？その違いを調査してみた

  同じ食事を取っているカップルなのに体型が異なるのはナゼだろう？と疑問に思ったことはありませんか？男性と女性は、カラダのつくりが異なるため太り方や痩せ方も異なります。今回は、男女の太り方・痩せ方の違いを調査してみました。

• 基礎知識

  運動する時間がない忙しいサラリーマンは「ニート」を増やせ！

  意識して行うジョギングなどの運動でなく、普段の生活の中で消費するエネルギーがNEAT(ニート)：非運動性熱産生です。ここではNEATの概要やNEATを増やすコツを紹介しています。

• 基礎知識

  筋肉の中にも脂肪は存在する！？異所性脂肪とは

  中性脂肪は皮膚の下部層にある皮下組織につく皮下脂肪、内臓につく内臓脂肪、そして意外に思えるようなところにつく異所性脂肪の3種があります。その中の異所性脂肪は大きく健康に影響を及ぼす怖い存在。その異所性脂肪について、健康へ […]

• 基礎知識

  肥満は遺伝なの？両親が肥満だと子供が肥満になる確率は？

  どうしても痩せられないのは肥満遺伝子のせいだ、親も太っていたから自分も肥満から抜け出せない…そんな思い込みは一掃しましょう。人間を太りやすくする肥満遺伝子は存在しますが、肥満になるかならないかを決めるのは環境や習慣が与え […]

• 基礎知識

  体内にある脂肪の種類は？正しく理解して身体に不要な脂肪を撃退！

  photo by Tony Alter メタボの大きな原因のひとつと言われている「脂肪」。ダイエッターの目の敵ですよね。でも実は「脂肪」とひと口で言っても、人の体内には何種類もの「脂肪」が存在しています。今回はこの「脂肪 […]

• 基礎知識

  肥満の定義とは？ 自分自身が肥満かどうかチェックしてみましょう！

  肥満とはなんなのか？そもそも自分は肥満なのか？世間的に肥満に該当する人間なのか？自分を見つめ直す良い機会です。この機会にガッツリ確認してみましょう！