TAG「うつ病」の記事一覧（4件）

• 基礎知識

  男性にもある更年期障害　うつ病との違いとは？

  photo by David Adams 更年期障害は女性だけの症状のようなイメージがありますが、実は男性でも更年期障害に悩まされる人はいるのです。精神や肉体、心筋梗塞や脳梗塞、生活サイクルから深刻な病に至るまでの影響を […]

• 休養

  不眠症の原因はホルモンが大きく影響していた！

  生活リズムの狂いが不眠症の大きな要因のひとつです。そのメカニズムを紹介します！ 「夜なかなか寝付けない」「もっと眠りたいのにずっと早く目が覚めてしまう」など、眠りたいのに眠ることができないことを不眠症といいます。不眠症は […]

• 基礎知識

  男だって日焼け止めは必要！日焼け止めのSPスペックを示すSPF、PAって何？

  紫外線は三種類に分けられます。 ・A波 ・B波 ・C波 の三種類です。それぞれこれ以外の呼び方もありますが、ややこしくなるのでこの呼び名で統一します。他のサイトに別の呼び名で書かれているかもしれませんが、このABCどれか […]

• 休養

  睡眠不足の翌日に運動すると疲れを感じやすい理由

  睡眠不足の状態はそもそも疲れやすいので、そこで運動をするとより疲れを感じます。疲労は精神的な疲労と肉体的な疲労がありますが、実は睡眠不足時の疲労は精神的なものの方が優位です。