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TAG「DIT」の記事一覧(2件)
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夜食べると太る理由をわかりやすく解説
夜遅い時間に食べると太るとよく言われています。一般に、寝る前に食べると太るというのは脂肪をため込むからですが、実はBMAL1タンパク質の作用が原因だったのです。また、食事の時に発生する熱産生が夜は少ないことも原因の一つと […]
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基礎代謝って何?正しい理解で肉体改造
「お腹を引き締めてフェイスラインをすっきりさせたい!」食べ物にも気をつけているのに、このごろ妙に体重が落ちにくくなってきたと感じることはありませんか?これは年々、基礎代謝が下がってきていることと関係があります。忙しい社会 […]
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