TAG「食事摂取基準2015」の記事一覧（3件）

• 食事

  食事摂取基準2015を解りやすく翻訳 「カロリー編」

  年齢別のエネルギー必要量や基礎代謝に関する注意点についてまとめました。ダイエットに取り組むなら、身体活動レベルとは何か？について知っておきましょう。

• 食事

  食事摂取基準2015を解りやすく翻訳 「生活習慣病-高血圧編」

  高血圧に悩む人は多いですが、改善するためには食生活を中心とした生活習慣の見直しが効果があると言われます。ベースとなる食生活ですが、どういう栄養素がどういう風に高血圧に関係しているのでしょうか。

• 食事

  食事摂取基準2015を解りやすく翻訳 「PFCバランス編」

  バランスよく食事をする事が健康な食生活と言いますが、どんなバランスで食事をとるのが良いのでしょうか。栄養バランスについて調べていると、「食事摂取基準」という言葉をよく目にします。そこで今回はこの食事摂取基準2015の「P […]