TAG「男性ホルモン」の記事一覧（6件）

• 基礎知識

  筋トレすれば薄毛(AGA)を防げる！かもしれない。

  「毛深い人は男性ホルモンが多いから薄毛になりやすい」「筋トレすると男性ホルモンが活発になるから薄毛になる」巷にはこういった噂が流れています。しかし、これは本当に科学的根拠があるのでしょうか？もしあるのならどういったメカニ […]

• 基礎知識

  加齢でドンドン減少する男性ホルモン！増やす方法は？

  男性ホルモンであるテストステロンは20代をピークに減少していきます。テストステロン値の分泌量が低下することで男性更年期障害（LOH症候群）の原因になり、心身にさまざまな不調が表れます。ここでは加齢と共に減少していく男性ホ […]

• 食事

  男性ホルモンがダクダク出る！簡単男飯レシピやメニューを紹介

  男らしい体を作るには、男性ホルモンが必要不可欠です。今回は、男性ホルモンの分泌を促してくれる栄養素を含む最強食材と、その食材を使用して作る簡単男飯レシピをご紹介いたします。

• 基礎知識

  男性ホルモンの代表格「テストステロン」の役割や働き

  男性ホルモンの1つ「テストステロン」は男性に特徴的な攻撃性をつかさどることで有名ですが、男性のダイエットにも深く関係しています。

• 基礎知識

  筋トレ男子は気をつけたい！男性ホルモンの分泌を阻害する生活習慣

  男性ホルモンは、男性が元気に過ごすために必要なもの。ただし悪い生活習慣によって、分泌が抑制されることも。ここでは男性ホルモンの分泌が減ることのデメリットや、具体的にどのような生活習慣が、男性ホルモンを減らしてしまうかを解 […]

• 基礎知識

  男性にもある更年期障害　うつ病との違いとは？

  photo by David Adams 更年期障害は女性だけの症状のようなイメージがありますが、実は男性でも更年期障害に悩まされる人はいるのです。精神や肉体、心筋梗塞や脳梗塞、生活サイクルから深刻な病に至るまでの影響を […]