TAG「フロントレイズ」の記事一覧（2件）

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  「FST-7」を知っていますか？FST-7はボディビルダーの世界チャンピオンであるフィル・ヒースやフィジーク王者ジェレミー・ブエンディアが行っているトレーニング方法です。この聞き慣れない筋トレ用語であるFST-7について […]

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  [筋トレ]三角筋の鍛え方やおすすめメニュー[完全版]

  三角筋を鍛えることによって、大きい肩を作り、肩幅が広くなります。服を着ていても目立つ部位で、三角筋が発達しているとぱっと見でがっしりした印象を与えます。男らしい体格に三角筋は必須なので、ぜひ積極的に鍛えてください。