TAG「フルマラソン」の記事一覧（6件）

• 基礎知識

  死ぬまでに1度は走りたい世界のランニング・マラソン大会13選

  トレーニングの一環として始めたランニング・マラソンであったとしても、走れるようになってきたら、力試しをしてみたいと思うものではないでしょうか。初めは地元の小さなマラソン大会に出るだけで楽しめていたとしても、トレーニングを […]

• トレーニング

  インターバル走の基礎知識と効果やメリット

  同じペースでジョギングを続けるだけのトレーニングに限界を感じていませんか？　ここではフルマラソンやハーフマラソンのタイムアップにつなげられるインターバル走とはどういうもの紹介や、その具体的な効果、実践する際のセット例を紹 […]

• トレーニング

  ウルトラマラソンを完走するためのトレーニングメニューやコツ

  いつかウルトラマラソンに挑戦してみたい！と思っている方も多いのではないでしょうか？今回は、ウルトラマラソン初心者でも完走するためのコツやペース配分のやり方、練習メニューなどについて詳しくご紹介していきたいと思います。

• トレーニング

  ハーフマラソンを完走するためのトレーニングメニューやコツ

  初心者の方が初めてハーフマラソンに挑戦する際に、目指すべきペースやトレーニングメニューの例を解説します。最初は長い距離に感じますが、トレーニングで徐々にステップアップすることにより、無理なく完走できるようになります。

• トレーニング

  フルマラソンを完走するためのトレーニングメニューやコツ

    フルマラソン初めての方でも、無理なく完走できるようにするためのコツやトレーニングメニューを紹介。いざフルマラソンを挑むことになっても「何をしていいかわらかない」という方は、この記事が参考になります。

• 基礎知識

  国内で人気があるフルマラソンの大会を調べてみた

    国内にはさまざまなフルマラソンの大会がありますが、ここではその中でも人気の高いおすすめを5つ紹介。それぞれ簡単なコースの特長や初級者・中級者・上級者いずれにむいているかも解説しています。