TAG「ハーフマラソン」の記事一覧（6件）

• 管理人の日記

  【初心者】初めてランニング20キロ完走。疲れた。。【感想】

  日頃から、5〜10キロ程度のランニングは行ってたんですが、ハーフマラソンの距離にあたる20キロを本日初めて走ってみたので、その報告がてら日記につけます。

• 基礎知識

  死ぬまでに1度は走りたい世界のランニング・マラソン大会13選

  トレーニングの一環として始めたランニング・マラソンであったとしても、走れるようになってきたら、力試しをしてみたいと思うものではないでしょうか。初めは地元の小さなマラソン大会に出るだけで楽しめていたとしても、トレーニングを […]

• トレーニング

  インターバル走の基礎知識と効果やメリット

  同じペースでジョギングを続けるだけのトレーニングに限界を感じていませんか？　ここではフルマラソンやハーフマラソンのタイムアップにつなげられるインターバル走とはどういうもの紹介や、その具体的な効果、実践する際のセット例を紹 […]

• トレーニング

  ハーフマラソンを完走するためのトレーニングメニューやコツ

  初心者の方が初めてハーフマラソンに挑戦する際に、目指すべきペースやトレーニングメニューの例を解説します。最初は長い距離に感じますが、トレーニングで徐々にステップアップすることにより、無理なく完走できるようになります。

• トレーニング

  フルマラソンを完走するためのトレーニングメニューやコツ

    フルマラソン初めての方でも、無理なく完走できるようにするためのコツやトレーニングメニューを紹介。いざフルマラソンを挑むことになっても「何をしていいかわらかない」という方は、この記事が参考になります。

• 基礎知識

  国内で人気があるハーフマラソンの大会5選まとめ

  上級者でなくてもチャレンジが可能な、国内で人気のハーフマラソンのある大会を厳選して5つ紹介しています。開催地はもちろんのこと、それぞれコースや大会の特長が異なるので、この中から希望にあったものをえらんで挑戦してみてはいか […]