TAG「アレルギー」の記事一覧（4件）

• 食事

  乳酸菌の種類や効果とは？ヨーグルトを選ぶポイントを紹介します

  乳酸菌は、ダイエット効果やストレス解消効果など身体にうれしい効果がたくさん期待できます。そんな乳酸菌が含まれているヨーグルトは、できれば毎日摂りたいですよね。しかし、乳酸菌を摂りたくてもヨーグルトの種類が多くて迷ってしま […]

• 休養

  サラリーマンの疲れをリセットするおすすめ入浴剤10選

  一日の疲れを取るバスタイムは、まさに至福の時間ですよね。今回は、いつものバスタイムがグレードアップするおすすめの人気入浴剤をご紹介いたします。

• 休養

  不眠症の原因はホルモンが大きく影響していた！

  生活リズムの狂いが不眠症の大きな要因のひとつです。そのメカニズムを紹介します！ 「夜なかなか寝付けない」「もっと眠りたいのにずっと早く目が覚めてしまう」など、眠りたいのに眠ることができないことを不眠症といいます。不眠症は […]

• 食事

  魚に含まれるDHAやEPAなどのオメガ3系脂肪酸のダイエットへの効果

  DHAやEPAって聞いたことはありますか？お魚に含まれる成分で、まとめてオメガ3系脂肪酸と呼ばれています。オメガ3酸系脂肪酸は私たちにとって必須脂肪酸になり、さまざまな効果を発揮しダイエットにもよいと言われています。今回 […]