TAG「乳酸菌」の記事一覧(9件)
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基礎知識
下痢になりやすいなどの「お腹が弱い」体質の原因と対策
ちょっとしたことですぐにお腹を壊してしまっていませんか?お腹が弱い方は、腸管運動のバランスが乱れているのが原因かもしれません。この記事では、お腹が弱い人の体質や原因を探っていきます。
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基礎知識
食べ過ぎてないのに太る人は腸内環境が原因かも…
あんまりたくさん食べていないのに、体重が増えたり、なかなか体重が減らないとお悩みの方も多いのではないでしょうか?食べ過ぎていないのに太る原因は、腸内環境にあるかもしれません。今回は、腸内環境とダイエットの関係や腸内環境改 […]
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食事
乳酸菌の種類や効果とは?ヨーグルトを選ぶポイントを紹介します
乳酸菌は、ダイエット効果やストレス解消効果など身体にうれしい効果がたくさん期待できます。そんな乳酸菌が含まれているヨーグルトは、できれば毎日摂りたいですよね。しかし、乳酸菌を摂りたくてもヨーグルトの種類が多くて迷ってしま […]
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食事
LGG乳酸菌・ガセリ菌SP株の脂肪減少効果を調査してみた
乳酸菌の中には、体脂肪減少効果が確認された「LGG乳酸菌」と、内臓脂肪減少効果が確認された「ガセリ菌SP株」というものがあるのをご存じですか?コンビニやスーパーで見かけられたことがあるかもしれません。 今回は、この二つの […]
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基礎知識
人には言えない男の便秘や下痢…原因と対策や解消法を紹介
便秘というと女性特有の悩みのように思われがちですが、便秘で悩んでいる男性は意外にいることが分かっています。また下痢の症状に悩むのは女性より男性の方が多いとされています。便秘や下痢に悩む男性はどの程度いるのでしょうか? ま […]
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食事
R-1飲んでるけど、そもそも免疫力ってなんだろう?
photo by 明治公式サイト R-1を飲んでいると、何となく免疫力が高まって、風邪やインフルエンザの防止になるような気がしている人も多いのではないでしょうか。けれども、そもそも免疫力とは一体何なのでしょうか?健康意識 […]
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食事
タンパク質がたっぷり摂れる筋トレ後に食べたいマッスル鍋
タンパク質は筋トレ後に摂りたい栄養素の一つです。今回は、タンパク質がたっぷり摂れるおすすめの人気鍋をレシピサイトのリンク付きでご紹介いたしますので、ぜひ参考にしてみてくださいね!
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食事
ヨーグルト「オイコス」がダイエッターに人気な理由を調査してみた!
現在、ヨーグルトのオイコスに人気が集まっています。SNSで紹介されてからファンが急増したようですが、一体どのような特徴があり、どういうような効果などが期待できるのでしょうか?ここではそんなオイコスにスポットを当ててみまし […]
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食事
腸内環境とダイエットの関係とは?
photo by Let Ideas Compete ダイエットには様々な方法がありますが、体内の環境を良くしていき、ダイエット効果を期待するものがあります。その1つが腸内環境を良くするという方法です。腸は僕たちが思って […]