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TAG「血液」の記事一覧(3件)
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夏場はどれくらい水分を摂取すれば良いの?
水分が不足すると体にあらゆる不調が起こります。水分の役割は酸素の運搬、血流、不要物の体外への排出、栄養の運搬、と多岐に渡ります。水分が不足すると人間の体の循環サイクルは完全に崩壊し、生命を維持できなくなります。多少の水分 […]
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人が1日で失う水分量は2.5L!? その内訳と水分をこまめにとるメリット
激しい運動をしたり、暑くて大量に汗をかいたりしていなくても、1日で約2.5Lの水分を失っていると言われています。では、どのような内訳で体の水分は失われているのでしょうか?
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汗をかいたときにコーラで水分補給ってやっぱりダメ?
汗をかく際に体の中では何が起きているのでしょうか。効果的な水分補給のために気をつけなくてはいけないことを、汗をかくメカニズムに迫って考えてみましょう。
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