TAG「糖質オフ」の記事一覧（8件）

• 食事

  糖質制限中におすすめな豆腐レシピを栄養素・カロリーと共にご紹介

  2018.04.20　

  2017.07.28

  夏は案外太りやすい季節です。暑いので一日エアコンの効いた部屋にいることも多いでしょうし、暑いと代謝が落ちるという側面もあります。汗をかいて老廃物の排出は活発になりますが、体が熱を発さないので、基礎代謝が落ちて消費カロリー […]

• 食事

  糖質オフ・糖質制限ダイエットで糖質カットしすぎると低血糖になる？

  2018.04.18　

  2017.07.28

  皆さんご存知の、糖質制限ダイエット。しかし、糖質をカットすると低血糖になってしまうのでは？と懸念を持つ方がいらっしゃいます。今回は、その疑問を解決するとともに低血糖とは何か、また低血糖になりやすい人の特徴までご紹介しちゃ […]

• 食事

  糖質オフ・糖質制限ダイエットの基礎知識アレコレ

  2018.04.14　

  2017.07.27

  糖質オフダイエットは多くの人が取り入れているダイエットで、実際一気に体重を落としやすい方法でもあります。しかし、同時にリバウンドしやすい面もあります。

• 食事

  ダイエッター注目の低糖質食材やレシピをご紹介

  2018.03.11　

  2017.07.06

  低糖質食材って耳にしたことはありますか？ズバリ、糖質の少ない食材のことをいいます。ここ数年、糖質制限ダイエットとして話題にもなっています。今回はそんな低糖質食材の種類やレシピをご紹介します。

• 食事

  減量中のアルコールはどこまでOK？

  2018.02.15　

  2017.06.29

  減量中は食べる物に気を使いますよね。甘い食べ物が好きな人は、スイーツを我慢するのがかなりストレスになるのではないでしょうか。また、お酒が好きな人も減量中は禁酒をしなければいけないのか、または、少しくらいなら飲んでも問題な […]

• 食事

  体づくりにおいての糖質の役割とは？

  2018.01.11　

  2017.06.20

  「糖質」というキーワードをとてもよく聞くようになりました。スーパーやコンビニに行けば「糖質オフ」「糖質カット」というような表示をよく見るものです。 体づくりにおいて糖質はとても重要な栄養素です。不足してしまうと体に深刻な […]

• 食事

  糖質オフダイエット中に飲んで良いお酒と夜食メニュー10選

  2017.08.17　

  2017.08.04

  photo by ｙｕｋｉ nk 何事にも息抜きはひつようですよね。ダイエット中とは言え、たまにはお酒も楽しみたいものです。そこで、糖質オフダイエット中でも楽しめるお酒とつまみの例10選をお届けします。 1．糖質オフダイ […]

• 食事

  糖質オフなオススメアルコール飲料をご紹介

  2017.08.11　

  2017.08.08

    ダイエット中、無性にお酒が飲みたくなった時や付き合いでお酒を飲まないといけない時などにおすすめなのが、糖質OFFのアルコール飲料です。最近は、コンビニやスーパーのアルコール飲料コーナーにも、糖質オフや糖質ゼ […]