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2018.02.18  2017.06.30 プロテイン初心者が個人的嗜好で選ぶ!一番美味いプロテインランキング!

この記事はプロテインの広告記事とかではなく、アフィリエイト・ステマとかでもありません。単純に個人的に一番美味いプロテインを決める記事です。ただそれだけの記事です。

1.記事概要

「管理人の日記」カテゴリ最初の記事はプロテインの味比べ記事です。「管理人の日記」なので、他の記事に比べて、ゆるく、管理人の日常も踏まえた文章構成になっています。個人的嗜好なので、すべてのユーザーに当てはまるランキングではないことを、先にお伝えしときます。

追記

 

2017/08/17 付けで、僕的プロテインNo.1の称号をTHEWHEYに授与致しました。

 

 

2.管理人のプロテイン遍歴

2-1.幼少期:ミキプロテイン

僕は小さい頃から、プロテインを食べる?飲んできました。母親がミキプルーンを愛用していて、ミキプロテインというモノを飲んできました。ミキプロテインは最近も、飲むヨーグルトなどと混ぜて、たまに飲んでます。

で、この記事を書こうと思いつき、プロテインについて色々と調べていくうちに、プロテインには様々な種類があることを知りました。

 

2-2.プロテインの種類

大別すると、「ホエイプロテイン」と「ソイプロテイン」です。「ホエイプロテイン」は牛乳から生成される動物性のタンパク質が主成分のプロテイン。「ソイプロテイン」は大豆から生成される植物性のタンパク質が主成分のプロテイン。この動物性と植物性のタンパク質の違いは下記記事で詳しく書いてます↓

またプロテインについての基礎知識はコチラの記事で深めてください↓

 

2-3.ミキプロテインはソイプロテイン

で、僕が飲んでいたミキプロテインはどちらの種類だったかというと、植物性のソイ(大豆)プロテインでした。

これで僕の場合、今までソイプロテインと言われるモノは飲んでいた事になります。ただホエイプロテインに関しては、ほとんど飲んだことがありませんでした。そこで、今回ホエイプロテイン初心者の僕が、個人的嗜好で選ぶ美味いプロテインNo.1を決めようと考えました。

ホエイプロテインの方が、特に男性トレーニーの方に人気があり、種類や味も豊富にあることも調査対象にホエイプロテインを選んだ要因の一つです。またジムのトレーナーに聞いた話ではホエイのほうが美味いみたいです。

 

 

3.プロテインを割るモノは「水」

3-1.ゴールデンタイム

「トレーニング後の30-45分間以内がゴールデンタイムと呼ばれ、プロテインを飲む最も効果的な時間帯です。このタイミングでプロテインを飲むと、タンパク質がダイレクトに筋肉へ栄養として運ばれ、筋肥大を加速させます。そういった理由からトレーニング直後に飲むプロテインには体への吸収スピードが重要になります。」と言われてきましたが。。

追記実は筋トレ後にプロテインを飲んだからと言って急激に吸収力が高まるわけでもありません。この辺はまだ完全に科学的に解明されていませんが、筋トレ前に飲んでも、筋トレ後多少時間が経ってからプロテインを飲んでもたいして結果が変わらなかった、という実験データも各所から報告されています。

 

3-2.牛乳or水

牛乳から体に吸収しやすく精製されたホエイプロテインを牛乳で混ぜてしまうと、吸収スピードが遅くなり、本末転倒な感じになるので、今回は「水」で割ります。

カネキンさんが、この動画で解説されています↓

でも、コチラのブログでは、水と牛乳どちらで混ぜても、変わらないらしい。。。

わからなくなってきた。。。とりあえず今回は水で混ぜます。

 

 

4.電動プロテインシェーカーPROMIXX

プロテインを泡立てず美味しく飲むことができるという噂のPROMIXXを使い、シェイクします。

追記

今は使ってません。これは必要ないです。普通のシェイカーで全然OK!

 

例えばDNSの場合、プロテイン1スプーン(33g)に対して、200mlの水または牛乳でシェイクするんですが、比較数が多く、1つ1つそんな飲めないので通常の量の1/4の量のプロテイン8g・水50mlでシェイクすることにしました。ここで問題が発生しました!
50mlだとPROMIXXのスクリューが届かず、シェイクできない!笑
なので、今回はPROMIXXは諦めて、ミキプロテイン用のミニシェイカーでシェイクする事にしました。

 

 

5.今回プロテインを買ったお店

5-1.ジアシス キャナルシティ博多店

スーパースポーツゼビオ キャナルシティ博多店の中にあります。

 

 

6.調査対象プロテイン

6-1.メーカーは5つから16種類をチョイス

上記対象店にあったプロテインメーカー5つから、管理人の独断で美味そうなやつを合計16種類チョイスしてきました。各メーカーのその店においてある一番小さいサイズを16個購入で、合計金額35205円でした。プロテイン結構高い。。

 

 

7.プロテイン比較表

売り場には、DNSとザバスが一番品数が多かったです。ジムのトレーナーいわくザバスはあまり美味くないという事で、今回はDNS多めです。今後、プロテイン売り場で見つけ次第、他のプロテイン・味も追加していきます。筋トレ系youtuberの方たちが使ってるプロテインなども、ネットなどで購入して、追加していきます。とりあえず今回は16種類。

 

 

8.ランキング結果

8-1.アルプロン(チョコ)

管理人ポイーンツ:20点
かなりマズい。理由とか味とか以前の問題でダメでした。
無味の方が、まだ良いって思える味のマズさ。アルプロンの関係者さんすいません。でもマズいんです。
今回、アルプロンのスタンダードなプロテインじゃなく、ミリタリープロテインというプロテインだったので、スタンダードタイプのアルプロンならどうかな?でも、ここまでマズいとスタンダードなやつもダメな気がする。

気になったのは、今回のアルプロンのミリタリープロテイン全種類に言えることなんですが、泡立ちがすごい。コップの半分が泡立ってました。
理由としては、他のメーカーは、水または牛乳150〜200mlにプロテイン20g〜30gを溶かして飲むんですが、アルプロンのミリタリープロテインは、水200ml換算で50gの割合で溶かすので、どうしても泡立ちます。

 

8-2.ウィダー(バニラ)

管理人ポイーンツ:30

8-3.ウィダー(チョコ)

管理人ポイーンツ:30
感想を一言で言うと、味が薄いですね。美味しくなかったです。
ウィダーは、200mlの水・牛乳に対して、20gを溶かすので、プロテインの粉の割合がかなり低い。
単純に味が薄い理由って、そこにあるのかな〜と思うんですが、どうなんでしょう。
とにかく、プロテインの裏面に書かれている分量で混ぜたら、味が薄く、まずかったです。

 

8-4.DNS(バナナ)

管理人ポイーンツ:40
これまた、ウィダーのバニラ・チョコと同じく、味が薄い。味が薄いとプロテイン感というか小麦粉感が強くなるので、かなり厳しい。
プロテイン比較を行うにあたり、正確な味が知りたかったので、常温の水で全て混ぜてます。
なので、コレ牛乳で混ぜたら、もっと美味いだろうな!とか、氷も入れてシェイクして冷やして飲んだら美味いだろうなって感想は結構感じてたんですが、このあたりの下位のプロテインに関しては、牛乳や氷のテコ入れを入れても、プロテインの主張(小麦粉っぽさ)が感じられて、キツいんじゃないかと思います。

 

8-5.DNS(ストロベリー)

管理人ポイーンツ:60
ストロベリーの匂いがキツい割に、味がうすいので、上記で書いたとおり、粉っぽさの主張が強くマズいです。
知り合いのジムトレーナーからDNSは美味いと聞いていたので、このストロベリー味を飲んで、他のメーカーのストロベリーも絶対マズいじゃん!ってあきらめのイメージをストロベリー味にいだきました。

 

8-6.アルプロン(バニラ)

管理人ポイーンツ:65
アルプロン(チョコ)がワーストで激マズだったので、バニラも全然期待していなかったんですが、泡立ったまずそうな見た目とは裏腹に、味は粉っぽさが感じられず、独特なバニラ味で普通に飲めました。最初のハードルが低かったせいもあるかもしれません。
プロテイン感は意外に感じられませんでした。

 

8-7.アルプロン(ストロベリー)

管理人ポイーンツ:70
DNSのストロベリーより美味かったです。
プロテインの味比べをスタートするまでは、同じメーカー内であれば、味のクオリティに差はないだろうと思ってたんですが、アルプロンでもチョコとストロベリーでは大きな差があった点は驚きでした。しかも普通定番のチョコに一番こだわりがありそうで美味そうな気がしたんですが、アルプロンの場合、ストロベリーのほうが、チョコと比べて、10倍美味いです。笑
飲んでみないとわからないんだなぁ〜と痛感しました。

 

8-8.ザバス(チョコ)

管理人ポイーンツ:71
匂いはチョコで美味そうな匂いなんですが、プロテイン独特の後味が気になりました。
プロテイン飲んでるな〜って感じの感想です。
まぁ、プロテインってこうだよねって感じの味の印象。まずくて飲めないとかではなく、普通です。
ザ・プロテイン・スタンダード!

 

8-9.ウィダー(フルーツミックス)

管理人ポイーンツ:80
このプロテインに関しては、他のプロテインと違い、筋肉増量を目的としたプロテインではなく、ウエイトダウンを目的としたプロテインだったのでタンパク質含有量も、ウィダーのバニラ・ココア味と比べて半分でした。そういう理由もあって美味かったのだと思います。
味の感想は、市販のフルーツミックスジュースに水を、フルーツミックス:水 = 2:1の割合で薄めた感じの味でした。
プロテインっぽい、粉っぽい味はしませんでした。

 

8-10.DNS(チョコ)

管理人ポイーンツ:85

8-11.DNS(バニラ)

管理人ポイーンツ:85
僕のジムトレーナーが美味いと推したDNSの看板の味でしたが、期待を裏切らない美味さでした。
ただし、後味が少し粉っぽいかなという印象を抱きました。
ウィダーのチョコ・バニラと比べたら天と地ほどの差があります。

 

8-12.ザバス(カフェオレ)

管理人ポイーンツ:90
DNSのカフェオレと僅差で5位。
普通にカフェオレ飲んでるみたいでした。
僕のジムトレーナー曰くザバスはあまり…ってな感じで言ってたので、ザバスにあまり期待してなかったんですが、カフェオレは美味しかったです。
ザバスのチョコ味はプロテイン独特の後味がしたんですが、カフェオレ味に関しては、それを感じませんでした。
やはりコーヒーの自己主張って強いんだなと再認識しました。

 

8-13.DNS(カフェオレ)

管理人ポイーンツ:92
ザバスのカフェオレより僅差で美味いDNSのカフェオレ味。
これもザバスと同じく、普通にカフェオレ飲んでる感じです。
1キロ先にほのかにプロテインの小麦粉感を感じる程度です。ほぼほぼカフェオレです。

 

8-14.DNS(抹茶)

管理人ポイーンツ:93
DNSのメーカー内で言うと、4位のカフェオレと、この抹茶が一番うまかったです。
プロテイン飲んでる感じは一切なく、本当に市販の抹茶ドリンク飲んでる感覚です。
このあたりになってくると、牛乳や氷も入れずに常温の水で、しかも喉が乾いてる状態でもないのに、ここまで美味しさを感じられる事は本当に驚きです。これ、牛乳や氷入れたら、どこまで美味くなるんだろうと感心しました。
開発者の方に感謝ですね。

 

8-15.ゴールドジム(ヨーグルト)

管理人ポイーンツ:96
むかし飲んでた、紙パックのヨーグルトジュースそのものの味でした!かなり美味い!

引用:らくのうマザーズ ヨーグルトイン ヨーグルトテイスト

ゴールドジムのプロテインは値段が高いと風の噂で聞いていて、あまり印象として良くなかったのですが、味だけで比べたらダントツでした!これ、ステマとか、ゴールドジムの広告記事とかじゃないですからね。笑

本当に美味い!飲んでみたらわかる!
後味が抜群で、ただのジュースです。プロテイン感は皆無でした。
泡立ちもそこまで無く、こんな感じ。

アルプロン ミリタリープロテイン以外のプロテインで泡立ちは気になりませんでした。

 

8-16.ゴールドジム(ストロベリー)

管理人ポイーンツ:97
ようやく、ここまできました、堂々の第一位はゴールドジムのストロベリー味です!
ゴールドジムのプロテインが1、2位独占してしまいました!
ほんと、ステマとかじゃないんで!笑

2位のヨーグルト味とほぼほぼ差はなかったんですが、DNSのストロベリー味がかなりまずくて、プロテインのストロベリー味にあきらめの心情を抱いた僕を、かなり良い意味で裏切ってくれたので、コチラを1位にさせて頂きました。
味としては、イチゴ牛乳を飲んでます。「飲んでるみたい」ではなく、イチゴ牛乳を飲んでます。
それぐらい、ただのイチゴ牛乳です。目隠しで飲まされて、プロテインドリンクって気付く人いないんじゃないかってレベルでした。
これが、まだ牛乳でシェイクしてるなら、分かるんですが、常温のぬるい水でシェイクして、この美味しさは革命です!まさに神でした!

 

 

9.最終結果

最終的に美味かった順に上から並べると、こんな感じです。

 

 

10.総評

という事で、今回はタンパク質含有量や値段・コスパなど気にせずに味だけでランキングを作成しましたが、ここまで味に差があるとは正直思っていませんでした。

味だけのランキングなので、ある程度タンパク質を摂取できて味がうまいプロテインを選びたいって方には参考にして頂ける調査結果になったのではないでしょうか。

今回調査対象に入っていない、コスパ最強と噂のマイプロテインやビーレジェンド、Kanekinさんが愛用しているオプティマムニュートリション、有名プロテインメーカーKentaiなど、まだまだあるので、随時追加して味を比べしていきます!

また、今回は「味」のみを評価基準にしましたが、「コスパ」「質(タンパク質含有量)」などでもランキングを作っていきたいと思います。

最終的には、「味・コスパ・質」で総合ランキングを作れればなと…。

 

以上、だらだらとプロテインの味の感想を書きました。ここまでお付き合い頂きありがとうございます。

追記

ここまで書いといてなんですが、冒頭でも少し触れた通り、味・コスパ・質ともにマイプロのthewheyが最強です。笑

でも、この調査をしなければマイプロのプロテインがナンバーワンだと確信を得ることはできなかったと思うので、無駄ではなかったと思います。

 

 

11.一応…

管理人の日記カテゴリなんで、それっぽい日常のシーンを。

このプロテインを買いに行ったキャナルシティ博多には、「ラーメンスタジアム」という全国のラーメン店が集まるグルメスポットがあるんです。

そこで、京都の老舗ラーメン店「新福菜館」が出店していたので、食べてきました!

なんとダブル炭水化物という超ジャンキー喰いをしてしまいましたが、ダイエット中なので久々のラーメンは胃袋に染み渡る美味さでした。カロリミット飲んだからダイジョブダイジョブ!…。

真っ黒なスープなんですが、味としては焦がし醤油ラーメンみたいな感じで、うまみと苦味?が良いバランスの醤油ラーメンでした。卵をプラスすることで、味がまろやかになり抜群の相性でした。

黒チャーハンの方は、通常のチャーハンと少し焦がしたうなぎのタレを合わせて炒めたような味でした。これまた、なかなかいけました。以上、短いですが、最後につまみとして少し。

 

イラスト/トツカケイスケ

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